Ένα λάστιχο γυμναστικής, το οποίο κοστίζει ελάχιστα και μπορείτε να το βρείτε σε όλα τα καταστήματα με είδη γυμναστηρίου, είναι το μοναδικό πράγμα που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε κι εσείς τις απλές ασκησούλες που μας δείχνει η ει-δική μου (!), Ναταλία Μαρτίνη. 

Με τη χρήση του λάστιχου μπορείτε να ενδυναμώσετε και να "ξεπιάσετε" τους εκλωβισμένους από την εγκυμοσύνη μύες σας. Την ένταση τη χειρίζεστε εσείς αναλόγως με το πόσο αντέχετε να έχετε αντίσταση σε κάθε άσκηση. Κι αυτό εξαρτάται σε ποια θέση πιάνετε το λάστιχο κάθε φορά. 

Θυμηθείτε: Στη γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λέμε "ΝΑΙ", με την προϋπόθεση ότι όλα κυλούν ομαλά, μας το επιτρέπει ο γιατρός μας κι έχουμε πάντα έναν άνθρωπο δίπλα μας να μας επιβλέπει!

Καλή εκγύμναση!